Att söka jobb kan vara riktigt krävande. Man måste läsa annonser, skriva CV, skriva brev, ringa telefonsamtal, skicka e-mail, vara i kontakt med Arbetsförmedlingen, gå på arbetsintervjuer, förbereda sig för dessa arbetsintervjuer med mera. Det finns till och med någon som sa på skoj att det är jobbigare att söka jobb än att faktiskt ha ett…
Förutom att det är mycket man ska göra när man söker jobb kan det också vara psykiskt jobbigt. Frågor kan komma som ”kommer jag någonsin att hitta något jobb?”, ”hur ska jag göra för att ha råd med hyran den här månaden?”, ”när ska jag kunna sluta leva på pasta med ketchup?” och så vidare. Det är stressigt att inte ha ett jobb och a-kassan räcker inte alltid till allt som behövs. Det är viktigt att göra vad man kan för att få ett jobb och speciellt att förbereda sig väl inför arbetsintervjuer. En framtida arbetsgivare märker ofta snabbt och den arbetssökanden verkligen vill ha jobbet och om hen lagt ner någon energi före intervjun. Det är alltid bra att komma välklädd till en intervju, men också förberedd på andra sätt. Läs noga på om företaget innan och även om den specifika positionen som utannonserats. Det är också en bra idé att komma med frågor om positionen, om lön och andra frågor som kan intressera dig. Det är dock även viktigt att du slappnar av och inte tar knäcken på dig själv, både före och efter (och under) intervjun. Här kommer några exempel på vad du kan göra för att slappna av om du befinner dig i en period av jobbsökande.
Ta hand om dig själv
Glöm inte att ta hand om dig själv. Vissa som varit utan jobb under långa perioder går ner sig, vänder på dygnet, äter dåligt och börjar må ännu mer psykiskt dåligt än de gjorde från början. Se till att lägga dig i normal tid och gå upp i normal tid varje dag, även om du inte har ett jobb att gå till. Försök att få ordning på dina dagar, så att du har något meningsfullt att göra, förutom själva jobbsökandet. Nu är kanske den perfekta tiden att hälsa på din gamla moster på ålderdomshemmet eller något annat som du tidigare inte haft tid med.
Ät ordentlig mat. Bara för att man inte har så mycket pengar att röra sig med betyder det inte att man inte kan äta ordentlig hälsosam mat. Prioritera till exempel frukt och grönt till lunch framför en påse chips vid tv:n på kvällen.
Träna. Det spelar ingen roll vad du gör, bara du gör något. Om du inte har pengar till ett medlemskap på ett gym, så gå ut och spring eller låna brorsans cykel och cykla eller styrketräna hemma med flaskor fyllda med vatten eller vad som helst. Det är bara fantasin som sätter gränser.
Njut av underhållning av olika slag
Glöm inte att också njuta av underhållning av olika slag. Det kan vara att se på roliga filmer, att spela casinospel på nätet, att lyssna på bra musik, att gå på en fotbollsmatch eller vad som helst annat. Även här finns det billigare eller gratis alternativ. Många filmer kan du till exempel hitta gratis på nätet och de allra flesta nätcasinona erbjuder också spel helt gratis. En fotbollsmatch kanske du kan få farsan att bjuda på om ni inte umgåtts på ett tag.
Det viktigaste av allt är att du sköter om dig själv och fortsätter hoppas på en ljusare framtid.